姿勢矯正とは
姿勢矯正とは、日常生活の癖からくる「身体のゆがみ」を改善します。
身体の歪み・関節、筋肉の左右差を改善し正常な位置へ正していくものです。
姿勢矯正をすると、姿勢が綺麗になるだけでなく、不良姿勢が原因の身体の痛みが軽減します。
他には、運動のパフォーマンス向上など様々な身体の状態が改善していきます。
間違った姿勢矯正・骨盤矯正に気をつけて!!
よく姿勢矯正というと「ボキボキ」鳴らすイメージがありますが、
実はこれは「関節を鳴らしているだけ」です。
実際それではすぐ元の状態に戻ってしまいます。
それだけではなく、関節が捻挫し痛みを発生することもあります。
この見かけだけの姿勢矯正・骨盤矯正をおこなっている治療院がほとんどです。
当院の姿勢矯正は元から矯正するので戻りにくいです。
当院の姿勢矯正メニューは、以下のポイントを中心に行っていきます。
このどれか1つが抜けても姿勢はすぐに戻ってしまうことが多いです。
① 歪み検査 : 検査機器を使い身体の歪みを検査していきます。
② 姿勢矯正 : 身体の歪みを矯正します。
③ 正しい姿勢の教育 : 異常姿勢を改善し、正しい姿勢を指導します。
④ 姿勢維持筋のトレーニング : 姿勢維持筋のトレーニングを行い、無理なく正しい姿勢の維持を行えるようにします。
固い関節はストレッチで柔らかくし、筋肉のたりないところはトレーニングで筋肉をつけて、
正しい姿勢、身体に負担のかからない姿勢を指導していきます。
他の治療院は、姿勢維持筋のトレーニングが抜けている為、すぐ元の状態に戻ってしまいます。
ストレートネック、猫背、内巻き肩、反り腰、O脚・X脚などの不良姿勢を一つ一つ検査し改善していきます。