時短トレーニング

時短トレーニング

時短トレーニングとは

時短トレーニングとは、その名の通り「短時間で最大の効果を出すトレーニング」になります。  「パワープレート」という最新トレーニング機器を使い時間のない方でも満足のいくトレーニング量を週に1回から始められます。

駅に来たついでに、買い物のついでに。運動不足解消~本格的なトレーニングまで幅広くお使いください。

メニュー

 

パワープレート

 

パワープレートの特徴として、15分の運動で1時間分の運動量に相当します。

短時間で最大限の効果を発揮する新感覚の運動を体験してみてください。

 

パーソナルトレーニング

 

専属トレーナーがあなた専用のメニューを作成し、マンツーマン指導(11)によるオーダーメイドのトレーニングを行います。
「ジムで運動をしたが結果が出なかった」
「1人ではトレーニングが続かなかった」
「できるだけ早く結果を出したい」等


ダイエット、理想の身体、筋力アップ、運動機能向上からスポーツによる痛み予防のトレーニングまで、色々な要望に応えてすべて個別にプランニングしてアドバイスしていきます。

また、専門トレーナーはパーソナルトレーナーの資格だけでなく、医療系の国家資格を取得しているのでスポーツジムのトレーニングとはまた違ったトレーニングが体験できます。
トレーニング・ボディメイク・身体のケア・歪み矯正までここでし受けられないメニューをご用意しております。
これからトレーニングを始めてみたいと考えている方から、トレーニングをしている方まで1度体験して頂くと他との違いが見えてくると思います。

〈 トレーニングプラン例 〉
ヒップアップ専門トレーニング
くびれ専門トレーニング
歪み改善トレーニング
むくみ解消トレーニング
コアトレーニング
ダイエットメニュー
競技早期復帰トレーニング
介護予防トレーニング etc

料金表

初回トライアルレッスン

60分 / 5000円

2回目~

30分 / 4500円

60分 / 8500円

回数割

8回   29800円   (3725円/1回)

16回  56000円   (3500円/1回)

24回  78600円   (3275円/1回)

36回  109800円  (3050円/1回)