ダイエット

ダイエット

ダイエットとは

「パワープレート」という最新トレーニング機器を使い時間のない方でも満足のいくトレーニング量を1日数分からできます。

「ダイエットしたくても何から始めたらよいかわからない。」

「ジムを契約したはよいが、行かなくなってやめてしまった。」など色々な理由がありダイエットをしたいけど諦めたり、挫折した人は多いと思います。

当院のメニューは、専属トレーナーが楽しく続けられるダイエットをマンツーマンでサポートしていきます。わからないことや正しいダイエット方法をその場でアドバイス致します。そのため途中で挫折することがなく継続できます。

この機会に、プロの力をかりてダイエットを一緒にはじめてみましょう。

メニュー

 

パワープレート 1回 (3セット) 5~10分

 

パワープレートを使い短時間で運動不足解消をするメニューです。

短時間のメニューなので、他のメニューに追加していく方がほとんどです。

気軽に短時間の運動を生活に取り入れていきましょう。

 

パーソナルトレーニング

 

専属トレーナーがあなた専用のメニューを作成し、マンツーマン指導(1対1)によるオーダーメイドのトレーニングを行います。トレーニング機器は、パワープレートのほかに、姿勢矯正マシンなどを使います。

 

ダイエット、理想の身体、すべて個別にプランニングしてアドバイスしていきます。

 

また、専門トレーナーの豊富な知識と経験をもとに、一人一人の目的、体力レベルや体の特徴、さらにはライフスタイルに合わせた最適なトレーニングが可能なため、効果が出やすいのが特徴です。

 

料金表